롤링스톤스

옻 효능 8가지 및 부작용 <정보>

한강맨 — Mon, 15 Apr 2019 12:01:08 +0900

옻 효능 8가지 및 부작용 <정보>

안녕하세요

운영자 롤링스톤스입니다

오늘은 옻 효능에 대해서 간단히 포스팅해볼게요

옻은 쌍떡잎식물 무환자나무목 옻나무과의 낙엽교목인 옻나무의 수액을 말합니다.

옻나무 껍질에 상처를 내어 채취하는 수액인 옻은 공업용이나 약재로 많이 이용되는데요.

특히 옻을 약재로 이용할 경우, 뛰어난 영양성분이 다량 함유되어 있어서

몸에 이로운 효능도 다양하게 있긴 하지만

알레르기성 물질도 함유되어 있어서 부작용 또한 존재하는데요.

그래서 오늘은 옻의 대표적인 효능들과

주의해야할 부작용에 대해서 살펴보도록 하겠습니다.

< 옻의 8가지 효능 >

여성건강에 좋습니다

옻의 따뜻한 성질로 인해 체내 혈액순환을 돕고,

어혈을 풀어주는데 뛰어나기 때문에

여성건강에도 뛰어난 효과가 있다고 하는데요.

생리통이나 생리불순 등의 증상을 개선하는 효과 및

냉증 개선에도 효과적인 도움을 준다고 합니다.

간건강에 좋습니다

옻을 섭취하게 되면 간을 보호하고 작용은 물론

간기능을 개선시켜 간건강 증진에도 이로운 작용을 한다고 합니다.

특히 과음 후 발생하는 숙취를 효과적으로 해소하고

피로회복에도 많은 도움을 준다고 하네요.

항암작용을 합니다

옻에는 우루시올이라는 성분이 다량 함유되어 있는데,

이 성분이 암세포의 생성 및 전이를 억제하는데 도움을 주어

항암작용 및 암을 예방하는데도 이로운 효능이 있다고 합니다.

염증제거에 좋습니다

옻은 체내 쌓여있는 염증을 없애주는데 뛰어나기 때문에

염증으로 발생하는 각종 질병을 예방하고

증상을 개선하는데도 큰 도움을 준다고 합니다.

또한 옻은 외부에서 유입되는

각종 유해균을 없애주는 살균작용에도 뛰어나기 때문에

체내 면역력 증진에도 뛰어나다고 하네요.

위장건강에 좋습니다

옻의 뛰어난 살균작용으로 위와 장의 유해균을 없애주는데도 뛰어난 작용을 하여

소화불량이나 위염이나 위궤양 등의 위질환을 예방하고

증상을 개선시키는데도 큰 도움을 준다고 합니다.

혈액순환에 좋습니다

옻은 피가 뭉쳐서 생기는 혈전의 생성을 억제하는데도 이로운 효능이 있다고 알려져 있어

혈액순환 및 혈관건강증진에도 뛰어나다고 하는데요.

이렇게 혈액의 원활한 흐름개선작용으로 동맥경화나 심근경색 등의

혈관 관련 질환들을 예방하는 효과도 크다고 합니다.

기력회복에 좋습니다

옻은 많은 분들이 즐겨드시는

여름철 보양식인 옻닭의 주재료로 많이 쓰이는 만큼,

풍부한 영양성분으로 떨어진 기력과 원기를 회복하고

보충하는데도 효과적인 도움을 준다고 합니다.

신장건강에 좋습니다

옻은 소변의 배출을 원활하게 하는데도 뛰어난 효과가 있어

신장건강 증진에도 이로운 작용을 한다고 하는데요.

특히나 신장과 방광에 생길 수 있는 결석을 예방하는데도 도움이 된다고 합니다.

< 옻 부작용 >

옻에 풍부한 우루시올 성분은 체내 유익한 다양한 작용을 하긴 하지만

체질에 따라서 알레르기 증상이나 발진 증상이 발생할 수 있기에

주의해서 섭취하시는 것이 좋다고 합니다.

또한 옻의 따뜻한 성질 역시 몸에 열이 많은 분들에게는

여러 부작용을 발생시킬 수 있으니 주의하시는 것이 좋다고 하네요.

혹시 무상담 무방문 전화로 300대출 무조건 됩니까?

한강맨 — Thu, 30 Aug 2018 13:30:55 +0900

혹시 무상담 무방문 전화로 300대출 무조건 됩니까?

반갑습니다

운영자 롤링스톤스입니다

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예전에는 무직자라도

저축은행이나 대부업에서

무서류로 300만원까지 대출이 가능했습니다

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다만 중요한것은 본인의 조건입니다

장인인지 무직자인지

직장인이라면 재직기간은 얼마나 되는지

신용등급은 몇등급인지

기존부채는 어디에 얼마나 있는지 등

이에 맞게 상위 금융기관 이용하면 됩니다

더 궁금하신점 댓글주시면 상담해드릴께요

<인터넷,모바일> 무직자 누구나 300 소액대출 * 100만원,200만원,300만원

한강맨 — Mon, 27 Aug 2018 09:50:01 +0900

<인터넷,모바일> 무직자 누구나 300 소액대출 * 100만원,200만원,300만원

안녕하시죠~

오늘 포스팅 주제는 바로

인터넷이나 모바일로 소액대출 받기

블로그 내용은 간단히 참고만 하시고

정확한 내용은 전문가와 상담해보시길..

그전에 기본적인 내용을 알아야지

본인이 선택하는데 도움을 받을수 있을겁니다

대출은 다양한곳에서 진행이 가능한데

본인이 가능한가 아닌가

본인 조건 먼저 따져봐야 합니다

우선 직장인인가 무직자인가

신용등급은 몇등급인가

기존 부채는 어디에 얼마나 있는가 등

종합적으로 판단해서

본인 이용가능한 금융권이 나옵니다

그중 상위금융기관을 이용하면 됩니다

상위기관 순서는

1금융권 은행

2금융권 저축은행,캐피탈 등

대부업체

돈을 처음 빌리는 무직자라도

2금융권 캐피탈,저축은행 등이 가능합니다

그런데 대부업체에서 먼저 빌리면 안되겠죠

순서상 상위기관먼저..

모과 효능

한강맨 — Sun, 19 Aug 2018 21:25:03 +0900

모과 효능(Chinese quince tea effect)

1. 비타민C가 매우 풍부하다고합니다.

모과 100g안에는 약 80mg의 비타민C가 들어있습니다.

이 수치는 하루권장량의 약 80%에 육박하는 수준이라고합니다.

비타민C는 철분흡수 촉진과 항산화, 항암,

콜레겐 생성 촉진 등의 작용을 하는 것으로 알려진 비타민이며

꾸준히 섭취하게 되면 세포의 노화 방지에 탁월한 효과를 나타낼 수 있습니다.

2. 관절염에 매우 좋다고 합니다.

노인이나 여성에게 잘 걸리는 관절염에

모과가 좋은 역할을 한다는 사실이 있습니다.

이러한 결과는 동물실험을 통해서

모과가 백혈구의 수를 감소시키고

관절염 부위의 부종을 완하하는데에 큰 도움이 된다고합니다.

그리고 'IL-6','IL-12', NO등의 생성을 억제하고

방지하는데에 휼륭한 역할을 한다고 합니다.

이러한 내용은 '동의생리병리학회지'에 실려있는 논문에서 확인된 내용입니다.

3. 타액 분비가 촉진됩니다.

모과는 레몬과 같이 타액이 나오게하는데 큰 도움을 줍니다.

타액은 섭식이나 치아의 건강 유지에 아주 중요한 역할을 합니다.

타액의 분비량이 적어지면 치아내의 충치가 발생되고

점막의 감염의 가능성, 치주염, 구취의 가능성이 높아진다고 합니다.

모과는 이러한 중요한 역할을 하고 있는

타액을 분비를 촉진하는 작용을 하고 있다고 합니다.

4. 항염증 효능

모과는 '과잉염증반응'을 조절하고 방어하는 항염증 효능이 있다고 합니다.

실제로도 많은 연구를 통해서도 모과가 현대의 병이라고 일컬러지는

아토피성 피부염 등 각종 염증을 줄이고 완화하는데에

큰 효과가 있다는 사실이 보고되었습니다.

5. 속에 좋다고 합니다.

모과내의 성분은 소화를 잘시키는 소화효소의 분비를 촉진하여,

소화가 잘 되지 않거나 속이 울렁거리는 증상을 완화시키는데에 큰 도움이 됩니다.

특히나 모과에 함유되어 있는 타닌 성분은 '수렴작용'이 있어서

배탈이 났을때나, 설사를 완화해주고 개선해 주는 역할이 매우 탁월하다고 합니다.

6. 기관지에 좋습니다.

모과는 기관지에 좋다고 알려져 있습니다.

목감기나 목관련 질병이 걸렸을때

모과차나 여러형태로 먹게되면 아주 좋은데요.

이러한 작용을 하는 성분이 '사포닌' 이라고 합니다.

사포닌은 목에 잇는 가래를 가라앉히게 하거나 기침을 멎게한다고 합니다.

따라서 꾸준히 섭취하게 되면 기관지염에도 큰 효과가 있는것으로 보고되었습니다.

친숙하게 알려진 목캔디도 모과를 원료도 제조 되었습니다!

이것으로 모과 효능 정보 포스팅 마칩니다

삼치 효능

한강맨 — Sun, 19 Aug 2018 21:22:52 +0900

삼치 효능(Japanese spanish mackerel effect)

1.비타민 B12가 풍부하다고 합니다.

삼치 100g에는 성인 비타민B12의 하루 섭취 권장량이

약 50%나 들어 있다고합니다.

이러한 비타민B12는 혈액에 필수적인 적혈구의 생성에 지대한 역할을 합니다.

따라서 삼치를 꾸준히 섭취하게 되면 빈혈을 예방하는데에 아주 큰 도움이됩니다.

그리고 우리몸의 신체조직으로 산소 공급을 촉진시켜

피로감을 완화시키는데 도움이된다고합니다.

2. 오메가3 지방산이 풍부하다고 합니다.

오메가3 지방산은 인체 안에서는 따러 합성이 되지않는 성분이기 때문에

어떠한 형태로도 섭취해줘야 하는 불포화지방산입니다.

이러한 삼치라는 물고기에는 100g당 하루권장량의 300%인

약1500mg의 오메가3가 들어있다고 합니다.

이러한 오메가3는 알약으로도 많이 섭취할 수 있는데요,

혈액 개선, 우울증개선과 더불어 두뇌건강, 시력보호, 학습능력 향상,

시력보호와 향상에 도움이 되는 성분입니다.

3. 항산화 효과

삼치에는 항산화 효과가 있는 '셀레늄'이라는 성분이

100g당 약40mg이 들어있다고 합니다.

이 수치는 하루 권장량의 50%에 해당하는 수준이라고 합니다.

따라서 삼치를꾸준히 적당량을 먹게되면

활성산소로 인핸 세포 노화와 산화, 질병 등을 예방하는데에 큰 도움이 될 것입니다.

삼치 효능 끝~

아몬드 효능

한강맨 — Sun, 19 Aug 2018 21:19:21 +0900

아몬드 효능(Almond effect)

1. 심혈관에 좋습니다.

아몬드에 콜레스테롤이 전혀 없다고 합니다.

그리고 아몬드에 들어 있는 지방성분의 대부분은

나쁘지 않은 불포화지방산이기 때문에

꾸준히 섭취하기만하면 심장과 심혈관에 큰 도움이 됩니다.

오랜기간 진행된 연구에 의하면,

아몬드는 몸에 좋지 않은 LDL 콜레스테롤 수치는 낮춰주고

몸에좋은 HDL 콜레스테롤의 수치는 높인다고 증명되었습니다.

그리고 '영국영양학저널'에 발표된 연구에 의하면,

아몬드를 매일 꾸준히 섭취했을때

심장과 관련된 질환의 발병 위험율 감소에 매우 관련있다고 보고되었습니다.

2. 비타민E가 풍부합니다.

하루에 아몬드를 10개가량 먹으면

성인 하루비타민E 권장량 약70%를 채울 수 있습니다.

이러한 아몬드 100g에 들어 있는 비타민E의 함량은 대략 26g 정도로

같은 견과류인 '브라질넛'에 비해서 5배 이상의 양이 함유되어 있다고 합니다.

지용성비타민인 비타민E는 황산화 성분으로서,

활성산소로 인한 세포의 손상과, 노화 등을 방지하고 있습니다.

따라서 꾸준히만 섭취하면 이러한 효능을 볼 수 있겠죠??

3. 당뇨에 좋다고 합니다.

'미국 로마린다 대학교'와 중국에서 진행되어진 연구에 의하면,

꾸준하게 아몬드를 먹으면 당뇨병의 진행을 억제시키는 역할을 한다고 보고되었습니다.

그리고 아몬드에 함유되어 있는 섬유질과 불포화지방 등의 성분에는

인슐린의 민감성을 높여주어서 나쁜LDL 콜레스테롤과 혈당 수치를 낮춰줍이다.

4. 다이어트에 아주 좋습니다.

여성들이 많이 하고 있는 다이어트를 할때 아몬드가 좋은 효능 하고 있다고 합니다.

이러한 아몬드를 보조식품으로 먹으면 도움이 되는데요,

펜실베니아 주립대학에서 아몬드에 대해 실험을 진행하였습니다.

건장한 성인 남여 55명을 대상으로 처음 6주는 매일 약 40g의 아몬드를 제공하였고,

이후 6주는 아몬드와 비슷한 열량을 가진 머핀을 제공하였습니다. 이

러한 연구의 결과 아몬드를 매일 섭취했을 때의 6주 기간에서

참가자들의 허리와 복부지방, 체중이 감소하였습니다.

정말 놀랍지 않나요?

이외에도 아몬드의 효능에는 뼈 건강을 좋게하고

특히 성장기 아이들의 발육을 돕게합니다.

그리고 노인에게 잘 나타나는 치매를 예방해준다고 합니다.

아몬드 효능 포스팅은 여기까지..

시래기 효능(Dried radish greens effect)

한강맨 — Sun, 19 Aug 2018 21:15:58 +0900

시래기 효능(Dried radish greens effect)

1. 식이섬유가 아주 풍부합니다.

시래기에는 무기질이 많이 들어 있어서

식이섬유가 풍부하게 들어 있다고 합니다.

시래기를 충분히 섭취하게 되면

식이섬유가 변비해소와 내장질환 예방, 위, 내장의 질병의 개선에 도움을 주고

나쁜 콜레스테롤 LDL콜레스테롤의 흡수를 억제하거나

혈액내의 당을 조정하고 조절하는데에 큰 도움이 됩니다.

2. Ca이 풍부합니다.

시래기에는 뼈에 필요한 칼슘이 많이 함유되어 있습니다.

이는 시래기100g의 성인 하루권장량의 약 50%의 수준인

300mg이 들어 있다고 합니다.

이러한 Ca은 치아와 뼈의 형성에 큰 도움을 주고

혈액 응고, 신경과 근육의 기능 유지와 골다공증의 예방을 위해서

꾸준히 섭취해야하는 성분이며 시래기를 먹어주면 충분히 섭취가 되겠죠?

3. 철분이 풍부합니다.

다들 아시다시피 철분은 우리 신체내 조직에 산소의 공급을 담당하는

'헤모글로빈'의 주 성분입니다.

이러한 시래기가 철분을 충분히 섭취하게 할 수 있게하는 아주 중요한 식품입니다.

우리나라의 ' 농식품종합정보시스템'의 자료에서는,

시래기에는 성인 하루 권장량의 약 60%인 7.5mg의 철분이 들어 있다고 합니다.

청소년기와 어린이, 여성, 임신 중인 여성들에게는 이러한 철분이 꼭 필요한데요,

시래기가 철분 부족을 예방하는데에 큰 도움이 될 것이라고 생각합니다.

4. 비타민K가 풍부합니다.

시래기 100g에는 약 300ug의 비타민 K가 들어 있다고 합니다.

이 수치는 김치의 원료가 되는 배추의 4배이며,

성인 하루권장량의 약 400%에 가까운 수치입니다.

비타민K는 우리몸에서 칼슘이 빠져나가는 것을 막아주기 때문에

여성과 유아, 노인의 뼈 건강 유지와, 골다공증 예방에 큰도움이 되는 성분입니다.

그리고 피의 응고와 지혈역할을 하고 있어서

외상으로 인한 출혈과 월경으로 고생하는 여성 분들에게 도움이 됩니다.

5. 비타민 C가 풍부하게 들어 있습니다.

이러한 시래기 100g에는 약 65mg의 비타민C가 들어 있다고 합니다.

이 수치는 성인 하루 섭취량의 약 70%가 들어 있는 수치입니다.

아시다시피 비타민 C는 철분 흡수촉진과 황산화의 작용을 해서

활성산소로 인한 세포의 노화나 산화를 더디게하는 역할을 하고 있는 비타민입니다.

6. 항산화의 역할을 하고 있습니다.

앞서 언급한것과 같이 시래기는 항산화을 역할을 담당합니다.

여기에는 베타카로틴이라는 성분이 만힝 함유되어 있는데

꾸준히만 섭취하게 되면 활성산소로 인한 세포의 노화나

산화를 더디게하는 역할을 할 수 있습니다.

'한국식품영양학회'에 따른 논문에 의하면,

우리가 자주 먹고 있는 시래기 된장국이 항산화가 무려 그냥 섭취했을 때보다

약 40배나 증가한다고 합니다.

7. 항함효과가 있습니다.

일전에 TV에서 암환자들이 암치료중에 시래기를 섭취하는 것을 보았습니다.

이러한 시래기에 들어 있는 '베타카로틴'과

'글루코시놀레이트'는 항암작용을 한다고 합니다.

'국립농업과학원'에서 동물에게 시래기에 들어있는 성분들을 투입하였을때

아주 우수한 암 억제 효능을 하고 있다고 보고했습니다.

이러한 효과를 극대화하기 위해서는 시래기를 끓여서 물로 마시는 것이 있습니다

이 외에도 시래기는 소화기 건강 증진 효능과 시력의 보호,

항염증, 항균의 효과가 있다고 보고됩니다.

이상 시래기 효능 포스팅 마칩니다

멍게 효능(Sea squirt effect) 정리~

한강맨 — Sun, 19 Aug 2018 21:13:10 +0900

멍게 효능(Sea squirt effect) 정리~

1. 혈당조절의 효과가 있습니다.

Vanadium은 멍게에 많이 들어 있다고 보고되었습니다.

이러한 바나듐은 인슐린의 분비를 촉진시켜서

우리몸의 혈당을 조절하고 낮추는 역할을 하고 있습니다.

하지만 바나듐이 직접적으로 당뇨에 큰 역할을 하고 있는지에 대해

실험은 많이 이루어지지 않았지만

바나듐의 한 형태라고 일커러지는 '항산바나딜'이

당뇨병에 탁월한 효과가 있다고 실험을 통해 밝혀졌습니다.

이러효과로 시장에서 손쉽게 바나듐의 보충제가 있어서 구할 수 있습니다.

2. 숙취해소의 효과가 있습니다.

멍게 안에는 멍게의 특이한 맛을 내고 있는

불포화알콜 'cynthiol' 성분은 술을 많이 먹은 후

숙취를 해소하는 역할을 하는 것으로 보고 되었습니다.

3. 인지기능과 기억력의개선

멍게에 들어 있는 '플라스마로겐'의 성분은

기억력 저하를 방지하고 예방하는 작용을 하고 있어서

노인의 치매예방이나 학습력 상승에 큰 도움을 준다고 보고 되었습니다.

그리고 멍게안에 있는 '타우린'이라는 성분 역시

뇌의 세포기능을 활성화하고 인지능력과 기억력을 개선하는 역할을 합니다.

4. 타우린의 함유

멍게내에 들어있는 타우린은

인지능력과 기억력을 향상시키고 개선하는 역할을 한다고 말씀드렸습니다.

이러한 기능외에도 콜레스테롤 수치 개선과

간 기능개선, 피로해소 등의 효과가 있습니다.

이러한 타우린은 우리주변에서 흔히 볼 수 있습니다.

바로 박카스입니다!

멍게 또한 꾸준히 먹게되면 박카스와 같은 효능을 볼 수 있겠죠?

5. 향균효과가 있습니다.

국내의 호서대의 연구를 통해서 멍게 내 체액에 들어 있는

'펩타이드' 라는 성분이 병원성 세균과, 간디다균,

항생제 내성균에 아주 큰 항균효과가 있다고 보고 되었습니다.

6. 멍게 껍질의 효능은 무엇일까요??

멍게껍질 안에는 '콘드로이틴'이라는 성분이 있다고 알려져있습니다.

이러한 콘드로이틴은 우리몸의 관절와 연골 건강에 큰 도움이 된다고 합니다.

그리고 관절염을 완화시키는 기능성 성분이며,

이러한 콘드로이틴은 시중에서 살 수 있는 관절약을 만드는

기본적인 원료로 쓰이고 있습니다.

그리고 멍게껍질은 탈모예방과 항비만, 변비예방등에

탁월한 효과가 있다고 보고되었습니다.

이상 멍게 효능 포스팅 마칩니다

오늘의 말씀

한강맨 — Mon, 13 Aug 2018 17:39:07 +0900

오늘의 말씀

행복해지려면 다른사람들과 지나치게 관계하지 말아야 한다

혼자 힘으로 백만 장자가 된 사람은 없다.

주위의 재원, 인맥을 끌어들이지 않으면 안되는 것이다.

상대가 비록 불쾌한 말을 하더라도

오히려 적극적으로 그 이야기를 들어주어서

조금이라도 상대의 의견을 존중하는 태도를 가져라.

그렇게 되면 상대도 당신의 의견을 존중하게 된다

자기의 사고 방식이나 행동 양식을

남들에게도 따르라고 강요하는 것은

우리 인간이 극복해야 할 결점이다.

인생이란 무엇일까..

한강맨 — Sat, 11 Aug 2018 16:19:59 +0900

인생이란 무엇일까..

어제의 내가 반드시 지금의 나는 아니라는 사실을 깨닫는데

크나큰 자유가 있습니다.

청춘, 꿈, 자유와 같은 무형의 것들도

결국엔 사라지거나 퇴색해갑니다.

우리는 자신의 상처를 잊기 위해

다른 사람의 상처를 돌봅니다.

그 어떤 것이라도

단 한번에 이루어지지는 않는 법입니다.

모든 관계가 평생동안 지속되는 것이 아닙니다.

사랑 없이 여행하지 마세요

삶은 거울과 같습니다.

삶에 미소 지으세요,

그럼 삶이 당신에게 미소 지을 테니.